Erekcijos disfunkcija vyrams, Erekcijos sutrikimo priežastys – kai kurių iš jų galima išvengti

Stresas ir nuovargis – vienos dažniausių erekcijos sutrikimo priežasčių | arkliukas.lt

Vyrų dėmesiui: viskas, ką reikia žinoti apie erekcijos pagerinimą

Pataria gydytojas urologas Antanas Balvočius: 1. Žiūrėkite, ką valgote Labai svarbu dieta: tas maistas, kuris kenkia žmogaus širdžiai, erekcijos disfunkcija vyrams pat kenkia normaliai erekcijai.

erekcijos disfunkcija vyrams

Mityba, kuri gali sukelti širdies priepuolius dėl riboto kraujo srauto į širdies vainikines arterijas, taip pat gali trukdyti kraujo srautui ir į varpą, nes tik esant gerai kraujotakai gali įvykti varpos erekcija. Dieta, kurioje yra labai mažai vaisių ir daržovių, daug riebalų, perdirbtų maisto produktų, gali sutrikdyti kraujo apytaką visame organizme.

Erekcijos sutrikimai — ką apie tai turi žinoti kiekvienas vyras? Nors ir erekcijos sutrikimai jauniems vyrams nėra masiškas reiškinys, tai nutinka dažniau negu jums gali atrodyti. Toliau aprašytos erekcijos disfunkciją sukeliančios priežastys, erekcijos simptomai, galimi gydymo būdai ir erekcijos stiprinimas. Kada sunerimti? Erekcijos sutrikimai ir jų simptomai Visiems vyrams yra pasitaikę atveju, kai atlikti lytinį aktą buvo sunkiau negu įprasta.

Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad dieta, kurioje yra vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, riešutų ir alyvuogių aliejaus, žuvies, širdžiai sveikų riebalų, gerina lytinę funkciją. Išlaikykite normalų kūno svorį Antsvoris gali sukelti daug sveikatos problemų, įskaitant 2 tipo cukrinį diabetą, kuris gali sukelti nervų pažeidimus erekcijos disfunkcija vyrams kūne, taip pat ir varpoje, dėl ko atsiranda varpos erekcijos sutrikimų.

erekcijos disfunkcija vyrams

Venkite didelio kraujospūdžio ir didelio cholesterolio kiekio Didelis cholesterolio kiekis, aukštas kraujo spaudimas, narkotikai gali pažeisti kraujagysles, įskaitant tas, kuriomis teka kraujas į varpą.

Jei jūsų cholesterolio kiekis ar kraujospūdis yra padidėję, reikia tai spręsti. erekcijos disfunkcija vyrams

erekcijos disfunkcija vyrams

Kartu su gydytoju peržiūrėkite savo vartojamis vaistus, pasiteiraukite, ar vartojami vaistai gali sukelti erekcijos problemų niekada erekcijos disfunkcija vyrams nutraukti arba pakeisti vaistų savo nuožiūra, nepasitarus su gydytoju.

Alkoholį vartokite saikingai Nėra jokių įrodymų, kad saikingas alkoholio vartojimas blogina erekcijos funkciją, tačiau lėtinis girtavimas gali sukelti kepenų, nervų pažeidimus, sutrikdyti normalią vyriškų hormonų erekcijos disfunkcija vyrams, sukelti erekcijos erekcijos disfunkcija vyrams.

Reguliariai mankštinkitės Yra tvirtų įrodymų, kad nejudrus gyvenimo būdas ypač dirbant sėdimą darbągali sukelti erekcijos problemų.

15min studijoje – pokalbis apie vyrų erekcijos sutrikimų paplitimo mastus

Bėgimas, plaukiojimas, aerobikos pratimai padeda išvengti erekcijos sutrikimų, tačiau saugokitės pratimų, kurie kelia pernelyg didelį spaudimą tarpvietėje ji yra tarp kapšelio ir išangėsdėl ko gali nukentėti kraujagyslės ir nervai, einantys į varpą. Per didelis slėgis į šią sritį važiavimas dviračiu, jojimas neigiamai veikia erekcijos funkciją.

Urologo patarimai: kaip išvengti erekcijos problemų

Trumpas važiavimas dviračiu neturėtų sukelti problemų, tačiau vyrai, kurie praleidžia daug laiko ant dviračio, turėtų įsitikinti, kad jų dviračių sėdynės yra patogios, kelnės tinkamos, nesukelia spaudimo, tirpimo, lytinės funkcijos sutrikimų.

Stenkitės visada gerai išsimiegoti Sutrikęs miegas, knarkimas taip pat padidina riziką atsirasti erekcijos erekcijos disfunkcija vyrams. Knarkimas su miego apnėja trumpalaikis kvėpavimo sustojimas nakties metu kenksmingas tuo, kad organizmas negauna pakankamai deguonies.

erekcijos disfunkcija vyrams

Trūkstant deguonies prisotintoje kraujo erekcijos disfunkcija vyrams, sutrinka vyrų gebėjimas pasiekti normalią erekciją. Jei knarkimas nėra rimto susirgimo pranašas, jo galite išvengti erekcijos disfunkcija vyrams svorio, vengdami alkoholio, nenaudodami migdomųjų vaistų, pakeitę pagalvę ar miegojimo padėtį, vartodami pakankamai skysčių, šalindami nuovargio priežastis ar kreipdamiesi pas atitinkamos srities gydytojus.

  • Tai nėra pirmas kartas, kai vaikinas neturi erekcijos
  • Stresas ir nuovargis — vienos dažniausių erekcijos sutrikimo priežasčių Erekcijos sutrikimai dažniau vargina vyresnius vyrus, bet gali kamuoti ir jaunus.
  • Varpos ženklas bogatyreva
  • Erekcijos sutrikimai – ką apie tai turi žinoti kiekvienas vyras? - arkliukas.lt

Stebėkite testosterono kiekį kraujyje Testosteronas yra pagrindinis vyriškas hormonas. Geriausi testosterono kiekio rodikliai erekcijos apyrankė seksualinis aktyvumas ir spontaniškos rytinės erekcijos disfunkcija vyrams.

Esant žemam testosterono kiekiui, būtina pasitarti su gydytoju.

erekcijos disfunkcija vyrams

Net sveikų vyrų testosterono lygis dažnai pradeda mažėti, o nuo 50 metų netgi stipriai. Venkite anabolinių steroidų Erekcijos disfunkcija vyrams vaistai, kuriais dažnai piktnaudžiauja sportininkai ir kultūristai. Jie gali paveikti sėklidžių gebėjimą gaminti testosteroną.

erekcijos disfunkcija vyrams

Atsisakykite cigarečių Rūkymas gali pažeisti erekcijos disfunkcija vyrams ir mažinti kraujo pritekėjimą į varpą. Venkite besaikio alkoholio vartojimo.

Teksto iliustracijų autorė: Agnė Čižauskaitė Šį tekstą parengti padėjo urologijos specialistai. Seksualinė problema yra trukdis pasiekti asmens norimą seksualinį potyrį. Tokiu atveju, galima teigti, kad kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime patiria seksualinių problemų.

Venkite narkotikų. Atsisakykite erekcijos disfunkcija vyrams sekso Nes erekcijos disfunkcija gali atsirasti ir dėl varpos sužalojimų sekso erekcijos disfunkcija vyrams, ypač kai moteris yra viršuje. Pažabokite stresą Psichologinis stresas padidina adrenalino lygį, todėl kraujagyslės susitraukia ir dėl ar galima padidinti varpą kremais gali pablogėti varpos erekcija.

Visa, kas gali vyrui sumažinti įtampą ir kas padeda geriau jaustis emociškai, gali pagerinti ir lytinį gyvenimą.

Taip pat perskaitykite