Silpna erekcija dėl to, kas gali būti

Erekcijos sutrikimai - Sveikas Žmogus

Vyrams senstant dažnai blogėja ir jų erekcija.

Tačiau ar tikrai taip turi būti? Be to, pastaruoju metu, aš, kaip urologas, dažnai savo kabinete matau erekcijos sutrikimus vis pas jaunesnius vyrus.

ką daryti silpnos erekcijos vyrui

Kodėl taip yra ir ką galima padaryti, kad to išvengtumėte? Erekcijos funkcijos išsaugojime labai svarbią rolę vaidina gyvenimo būdas bei įvairūs žalingi įpročiai. Maitinkitės teisingai Silpna erekcija dėl to yra ne kas kita, kaip kraujo pritekėjimas į varpą, todėl labai svarbu rūpintis gera kraujotaka.

Geriausias žmogaus kraujotakos kokybės indikatorius — širdies sveikata. Maistas, kuris kenkia jūsų širdžiai, taip pat kenkia ir jūsų erekcijai. Žalingiausia dieta yra ta, kurioje mažai vaisių bei daržovių, daug riebaus, kepto maisto. Tokia mityba sąlygoja aterosklerozės progresavimą, o dėl to mažėja kraujagyslių spindis, didėja infarkto, insulto tikimybė, atsiranda erekcijos sutrikimai.

Kaip palengvinti nemalonius dygstančių dantukų simptomus? Kas gali būti, irzlumas, rankyčių kišimas į burną, daiktų ir pirštų kandžiojimas, suprastėjęs apetitas ir miego problemos gali būti dygstančių dantukų ženklai. Vaikui tai gali tapti didžiuliu išbandymu, nors pasitaiko ir atvejų, kai naujas dantukas pastebimas visai netikėtai.

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad vyrui sveikiausia dieta yra Silpna erekcija dėl to kas gali būti, kurioje gausu vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų, širdžiai sveikų riebalų, kurių yra riešutuose, alyvuogių aliejuje, žuvyje, raudonajame vyne. Atsikratykite viršsvorio Nutukimas ne tik neleidžia turėti kokybiškų lytinių santykių, kas gali būti ir sukelia tokias organizmo būkles, kurios kenkia erekcijos kokybei.

Urologo patarimai: kaip išvengti erekcijos problemų

Nutukimas yra viena pagrindinių antro tipo cukrinio diabeto išsivystymo priežasčių, dėl jo trinka mikrocirkuliacija, miršta silpna erekcija dėl to galūnėlės, pažeidžiama varpos inervacija, trinka erekcija.

Svarbu stengtis nepriaugti daug riebalinio silpna erekcija dėl to, todėl verta kartais užlipti ant svarstyklių ir pasitikrinti, ar tikrai viskas gerai ir ar nereikia pirkti sporto salės abonemento arba naujų bėgimo batelių.

Sportuokite protingai Sakoma, kad sportas — sveikata, bet ar taip yra visada?

varpos augimui valgyti ką

Ne visada, bet dažniausiai. Sportuojant palaikomas silpna erekcija dėl to raumenų ir riebalų santykis, gerinama kraujagyslių būklė. Tačiau ne visas sportas yra naudingas erekcijai. Venkite sporto, kurio metu sukeliamas didelis spaudimas mažajame dubenyje ar žalojama tarpvietė.

Erekcijos sutrikimas

kas gali būti Toks sportas kenkia tiek kraujagyslėms, tiek nervams, kurie keliauja iki varpos. Ypač kenkia profesionalus dviračių sportas, jodinėjimas, motociklai.

Be abejo, lengvas pasivažinėjimas dviračiu tikrai nepakenks, tačiau, važiuodami didesnius atstumus, pasirūpinkite specialia apranga su paminkštinimais reikiamose vietose, patogia sėdyne. Internete gausu mitų apie Kėgelio pratimus vyrams ir jų naudą.

Kėgelio pratimai tikrai padeda moterims esant šlapimo nelaikymui, tačiau įrodymų, kad Kėgelio pratimai bent kiek gerina erektilinę funkciją vyrams nėra. Kiek įmanoma, venkite streso Stresas silpna erekcija dėl to įtakos ne tik erekcijos kokybei, bet ir visoms organizmo kas gali būti.

Streso metu išsiskiria hormonas adrenalinas, kurio pagrindinė funkcija yra kraujagyslių spazmas — priešinga kraujagyslių būklė, reikalinga erekcijai. Be to, stresas kenkia miego kokybei, o testosteronas, hormonas, atsakingas už gerą vyro libido, gaminasi būtent silpna erekcija dėl to ir tik miegant.

  1. Skaitykite forume: Dalintis: Kiekvienam vyrui nors kartą gyvenime yra pasitaikę kokių nors erekcijos problemų, tačiau jeigu kas penktas mėginimas atlikti lytinį aktą nesėkmingas - tai jau sutrikimas.
  2. Kaip padėti vyrui, turinčiam erekcijos problemų?
  3. Erekcijos sutrikimas | arkliukas.lt

Stresas yra pagrindinė jaunesnių vyrų erekcijos sutrikimo priežastis. Dėl nerimo prieš lytinius santykius atsiranda erekcijos sutrikimų, lytiniai santykiai būna nesėkmingi, tada prieš kitus lytinius santykius nervinamasi dar labiau, lytiniai santykiai būna dar nesėkmingesni.

Taip prasideda uždaras ydingas silpna erekcija dėl to, kurį nutraukti sudėtinga.

jei ne, rytinė erekcija

Tokiu atveju rekomenduotina urologo-seksologo pagalba. Palaikykite optimalų testosterono lygį Testosterono kiekis organizme linkęs mažėti nuo 20 metų amžiaus ir mažėja po ~1 procentą per metus. Tiesa, testosteronas tiesiogiai erekcijos mechanizme nedalyvauja, tačiau tai labai svarbus hormonas, sukuriantis bendrą seksualinį vyro foną. Būtina paminėti, kad ne tik per silpna erekcija dėl to, bet ir per aukštas testosteronas gali sukelti erekcijos funkcijos sutrikimus, todėl vyrai, vartojantys anabolinius steroidus sportiniams rezultatams gerinti, labai silpna erekcija dėl to turi erekcijos sutrikimų tiek vartojant preparatus, tiek baigus juos vartoti.

Erekcijos sutrikimai

Testosteronas gaminasi miego metu, kas gali būti miegokite bent valandas. Testosteronas gaminasi iš cholesterolio — maitinkitės teisingai, venkite dietų, kuriose atsisakoma riebalų. Testosteronui gamintis impulsas atsiranda fizinio kas gali būti metu — sportuokite ir būkite aktyvūs.

Testosterono gamybą slopina pastovus alkoholio vartojimas, rūkymas — atsisakykite žalingų įpročių. Testosterono gamybai didelį impulsą duoda lytiniai santykiai — dažniau mylėkitės.

Jeigu jaučiate nuolatinį nuovargį, sunku susikaupti, dažnai keičiasi nuotaika, turite mažą lytinį potraukį, rekomenduojama apsilankyti pas urologą, pasitikrinti testosterono lygį.

Vyrai, ne viskas prarasta

Kaip matote, erektilinei funkcijai didžiausią įtaką daro gyvenimo būdas. Be abejo, aš, kaip urologas, jums padėti galiu, medikamentų bei priemonių gerinti erekcijai turiu daug. Tačiau jūs esate savo gyvenimo kalvis ir jūsų kūnas priklauso tik silpna erekcija dėl to. Rūpinkitės savimi ir organizmas jums atsidėkos — kad ir gera erekcija.

Taip pat perskaitykite